Силовое железо
При активных тренировках, силовая нагрузка с железом и их аксессуарами для утяжеления способствуют наибольшим затратам энергии. Широкий ассортимент силового оборудования позволяет построить тело своей мечты и поддерживать организм в тонусе. Тренировки рекомендуются проводить на регулярной основе людям с повышенной массой тела, ведущим сидячий образ жизни и тем, кто желает набрать качественную, чистую мышечную массу.
Работа со штангой, гирей, гантелями дают больший результат построения тела и жиросжигающий эффект, чем тренировки на кардио-тренажёрах. Регулярное повышение веса используемого железа, время проведения тренировок, повышает выносливость и работоспособность организма.
Гири - для упражнений направленных на развитие определенной группы мышц.
Гантели - для физкультурно-силовых тренировок, аэробики. Для фитнеса, оптимальны разборные гантели с различной силовой нагрузкой.
Штанги, Блины - для развития мышц и укрепления суставов. В большинстве случаев используются для тренировок, среди профессиональных спортсменов. При выполнении силовых базовых упражнений (жим, присед, становой) и комбинируя вес грифа с дисками добиваются равномерной прокачки всех мышц тела.