Гири спортивные

Спортивные гири способны сделать крепкими не только мышцы, но и всю костно-мышечную группу. Кроме того, тренировки нормализуют обмен веществ. Они оздоровляют работу сердца и закаляют волевые качества спортсмена. Нагрузка от тренировок идет на разные группы мышц в зависимости от выбранных упражнений.

Распространённый вес гирь имеет вес 16 кг. Это пудовые гири. Есть еще и двухпудовые 32 кг, а также те, что весят полтора пуда 24 кг. Именно эти веса поднимают спортсмены во время соревнований. Для тренировок используют и другие более легкие снаряды от 2 кг.

Чаще всего, гири изготавливают из чугуна (классика СССР), но бывают и виниловые с утяжеляющим наполнителем. Имеются у нас и стальные обрезиненные снаряды, что повышает комфортность занятий и предохраняет напольное покрытие от повреждений.