Гиперэкстензия тренажёры

Термин гиперэкстензия перешёл в русскую речь из английского языка. Слово означает упражнение, заключающееся в сгибании и разгибании туловища находящегося в горизонтальном или наклонном положении. В нашем случае аналогичное название носит гиперэкстензия тренажёр на котором оно выполняется. Мышцы спины ежедневно подвергаются большим нагрузкам. Обычно им уделяют меньше внимания чем мускулатуре живота, рук и ног. Функциональная в видах тренировок групп мышц скамья для спины полезна как мужчинам, так и женщинам. Тренажёр позволяет укреплять короткие мышцы спины, которые остаются незадействованными на любых других тренажерах.

Виды гиперэкстензии

В базовой комплектации скамья тренажёр гиперэкстензия применяемая для тренировки мышц спины и пресса имеет простое устройство, состоящее из стальной рамы, сиденья и упоров. Неширокая сидушка обтянута прочным материалом, а упорные валики укутаны в мягкую оболочку По видам различаются наклонные и горизонтальные модели.

Так горизонтальная гиперэкстензия предполагает нахождение тела тренирующегося в исходном положении параллельно полу. Упражнение выполняется поднятием туловища или ног. В последнем случае будет иметь место обратная гиперэкстензия с нагрузкой на конечности.

Если рассматривается наклонная скамья, то тело во время тренировки располагается под углом к полу на 45 градусов. В зависимости от различных положений работают разные группы мышц. Но вся нагружаемая мускулатура расположена на задней части тела. Это мышцы спины ягодицы и бедер.

Имея цель натренировать икры ног и ягодицы рекомендуем приобрести римский стул в более профессиональном варианте с изменяющейся высотой сидения, поворотного угла и обратной трансформацией. Следует знать, что обратная гиперэкстензия является универсальной моделью. Если вы выберете такой тип оборудования, то сразу обзаведетесь горизонтальным наклонным и поворотным станком для пресса.

В интернет-магазине Спортмаркет можно подобрать по комплектности и купить для дома или фитнес центра тренировочную скамью гиперэкстензия в лучшем соотношении стоимости и качества. В каталоге предложено более двадцати моделей в диапазоне цен от 2990 до 461500 рублей.

Предлагаем на выгодных для покупателей условиях как недорого приобрести пресс-скамью гиперэкстензия в Москве, так и оформить доставку спортивного оборудования в любой регион страны. Формы оплаты – наличный, безналичный расчёт, банковские карты, кредиты и рассрочка. По интересующим вопросам воспользуйтесь специальной формой связи или обратитесь на горячую линию: 8 (800) 707-50-39.

Техника упражнений на скамье